gram w pilke

Noi na bieżąco gram w piłkę nożną to myślałem że odpowiednio przygotowuje swoje ciało żeby od września chodzić na siłownię i już się udoskonolać i zacząć podnosić na klatkę

"dużo na rowerze jeżdżę, gram w piłkę, także uda mam silne"- często można coś takiego usłyszec %-)

Problemów zdrowotnych nie mam.Gram w piłkę nożną i również pływam co weekend.Dzięki.Jeśli macie jeszcze jakieś rady lub przeciw wskazania to prosiłbym o napisanie ich tutaj.Dzięki z góry.

No bolą mnie cały czas, tak jakbym non stop biegał, przemęczał się, nie ważne czy leżę czy gram w piłkę. Przy masażu, uciskaniu bolą bardziej

moze warto dodac ze duzo gram w pilke nozna

bo tez gram w piłke nożna i nawet mam te miesnie brzucha ale skośnych chyba zadnych wlasnie i nie wiem czy to jest przyczyna waskiej tali czy to, że za mało waże. Wiem tez, że za mało waze, ale moze jakos da sie poprawic tą talie jakimis cwiczeniami ? czy gdy bede robil jakies cwiczenia to tym bardziej bedziesz mniejsza?

Ja często miewam takie kontuzje tylko ja gram w piłkę nożną i przeważnie po tygodniu lub dwóch ból ustepuje jak ci nie przejdzie po 2 tyg. to ja nw , i wtedy lepiej idź do lekarza ,a narazie to co Ci napisałem powinno pomóc.

[...] będę biegał i jeśli kupię lepsze obuwie, niestety problem występuje cały czas. Na początku bolało tylko przy bieganiu po twardym podłożu, natomiast teraz boli nawet jak gram w piłkę na trawie/sztucznej murawie. Czy są jakieś środki "wzmacniające", które mogą pomóc? Rozmawiałem ze znajomym biegaczem i stwierdził, że może to być problem ze [...]

Biegam bo gram w piłkę nożna i muszę mieć kondycję :)

To nie jest takie proste bo jak widzisz gore mam szczupla a nogi jakies zmutowane jak na swoj wiek biorac pod uwage ze nie cwiczylem ich nigdy. Oprocz tego gram w pilke i niski poziom tkanki przyda mi sie po prostu

Znaczy jak mi koledzy ustawiają sztangę to łapie tam gdzie się nakłada ciężary bo bliżej nie daje rady (tak jakby mięśnie pleców mi przeszkadzały, wiem że to głupie...) Ogólnie nie jestem typem który nie uprawia sportów bo praktycznie cały czas gram w piłkę na zawodach itp.

marcin określ dokładnie Twój problem :) Też gram w piłkę 8 lat już i jakoś Ci może pomogę.

Gram w piłkę nożną chciałbym miec dobrą wytrzymałośc nóg pokieruje mnie ktoś do tematu z tym związanego?

mam wzrostu 182 i nic nie ubrawiam codzienie jezdze na rowerze i tyle , biegam jak gram w piłke tylko to .

hm.. no wiec cos tam malo nie wiele cwiczylem rok temu... ogolnie gram w pilke. narazie bylem na profesjonalnym badaniu wydolnosciowym. Czekam na wyniki aby ustalic max do treningow i bede mial przepisana diete. i potrzebuje do tego wlasnie silke i suply bo jak rok temu cwiczylem jakies pol roku to nie przyroslo nic;/ jestem ektomorfikiem [...]

Ja nog nie cwicze. Dużo gram w pilke i biegam. Nogi dobrze.dostaja i dobrze je tak czuje

Gram w pilke od dziecka wiec nogi mam rozbudowane dwa razy bardziej od rak klaty itp Czyli polaczenie ok to git.

Powiem Ci że cieżko u ciebie będzie przybrać z masą bo jeździsz na rowerze a jak wypada sezon to i nawet co drugi dzień. :) Ja gram w piłke i wiem co to za ból gdy chcesz przybrać na masie a ciągle robisz aeroby hehe :) Tak jak rutkow wyżej napisał podaj miske :)

Sam gram w Piłkę Ręczną i ci powiem, że możesz wyglądać jak chcesz... Najważniejsze jest to abyś był "Zaj**i***" rozciągnięty... To będzie klucz do sukcesu :)

gram w piłke. teraz jade na testy do 3 ligi i bardziej przydalaby mi sie rzezba. a mam troszke fatu na brzuchu